صفحه نخست / سلامت / ۱۵ نشانه کمبود ویتامین در بدن

۱۵ نشانه کمبود ویتامین در بدن

vitamin

 

  • درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)
  • شکاف درگوشه لب ها (گروه ویتامین B)
  • احساس خستگی (B2)
  • خواب رفتن وکرخی دست و پا (B6 و B12)
  • جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (A و D)
  • افسردگی (D)
  • ریزش موی شدید (B)
  • اختلالات دید شبانه (A)
  • بی اشتهایی (B)
  • حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
  • خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب می شوند (C)
  • سردرد و سر گیجه (B3)
  • اسهال (B9)
  • بی خوابی (B5)
  • خشکی پوست (A و B)

درباره S-E

S-E

پیشنهاد میکنیم

خطر چهار زانو و دو زانو نشستن !

مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی نه تنها باعث کاهش سلامت انسان می‌شود بلکه …

جوابی بنویسید